公明怎样坐好小月子
在公明怎样坐好小月子？之前我们要知道什么是小月子，意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术，但子宫 卵巢等相关器官也要经历修复的过程，意外怀孕即堕胎手术后一般需要休息10-15天民间称这段时间为“小月子”。
其实小月子并且没有像医生说的那么恐怖什么容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等一系列疾病。只是想说的恐怖一点，你心理就有所顾忌，然后就多掏一些钞票给他哦！
接下来10-15天要注意的问题：产后伤其经血，虚损不足，尽量少洗头，是因为月子里产妇的身体相当虚弱，洗头这样的行为可能会让风寒趁虚而入，进入体内，这样对产妇身体的恢复相当不好，弄不好以后还会落下风湿等病，难受后半辈子。同时，洗头的时候如果受冷风吹，对子宫的恢复也非常不好。子宫 卵巢等相关器官要经历修复的过程。手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人流后，子宫内膜留下了创面。胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。
坐小月子需要大量的营养，所以要多做一些好吃的，吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。有几个食谱共参考：
1.材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。 做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。 功效：花生脂肪含量高，而鸡爪富含胶质，有丰胸的功效。
2.材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量 作法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。 功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!
3.材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 作法：香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。猪尾切块并汆烫。将以上备妥之材料一起放入水中，[购买此相关商品，请去爱我吧商城]并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。 功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!
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