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公明怎样坐好小月子
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      在公明怎样坐好小月子?之前我们要知道什么是小月子,意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术,但子宫 卵巢等相关器官也要经历修复的过程,意外怀孕即堕胎手术后一般需要休息10-15天民间称这段时间为“小月子”。
        其实小月子并且没有像医生说的那么恐怖什么容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等一系列疾病。只是想说的恐怖一点,你心理就有所顾忌,然后就多掏一些钞票给他哦!公明怎样坐小月子
        接下来10-15天要注意的问题:产后伤其经血,虚损不足,尽量少洗头,是因为月子里产妇的身体相当虚弱,洗头这样的行为可能会让风寒趁虚而入,进入体内,这样对产妇身体的恢复相当不好,弄不好以后还会落下风湿等病,难受后半辈子。同时,洗头的时候如果受冷风吹,对子宫的恢复也非常不好。子宫 卵巢等相关器官要经历修复的过程。手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。因为人流后,子宫内膜留下了创面。胎盘被剥离后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面修复,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天。
         坐小月子需要大量的营养,所以要多做一些好吃的,吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。有几个食谱共参考:
1.材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。 做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。 功效:花生脂肪含量高,而鸡爪富含胶质,有丰胸的功效。
2.材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量 作法:将花生洗净,备用。猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。 功效:花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
3.材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 作法:香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。猪尾切块并汆烫。将以上备妥之材料一起放入水中,[购买此相关商品,请去爱我吧商城]并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。 功效:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!
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